Düğün Öncesi Zayıflamak için GELİN ve DAMAT Diyeti

Özel günler için hazırladığımız hızlı kilo vermek için şok diyetleri ve beslenme önerilerini okuyun.


Düğün Öncesi Zayıflamak için Beslenme Önerileri


Düğüne çok az bir zaman kala hazırlık telaşından kendinize bakamadıysanız ve ala 3- 5 kilo fazlanız varsa onları düğüne kadar 10 içinde kolayca atabilirsiniz. Düğün gecenizde gerçek bir peri kızına dönüşmek için fazla kiloları atmak şart.
Bunun için şimdi sizlere vereceğim diyet programına harfiyen ve aksatmadan uyarak oldukça formda ve fit, sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz.


Güzel bir vücut sağlıklı beslenme programından ve hareketli ir yaşamdan geçer. Durum her ne oluşa olsun fazla kalori içeren besinlerden uzak durmak şarrt. En azından miktarları azaltılmalıdır. Aksi halde istediğini istediği kadar yiyen kişilerin fit kalabilmesi ne kadar kolay olabilir.

Sizlerde düğüne son 10 gün kala istediğiniz şeyleri yemekten biraz mahrum kalarak, belli bir beslenme düzenine uyarak, sebze, az yağlı ve şekersiz besinleri tüketmekle 10 gün içinde gözle görülür bir inceliğe sahip olabilirsiniz.

Düğün Öncesi Şok Diyet Listesi


İşte Düğün öncesi zayıflamak beslenme önerileri;
Sabah aç karnınıza mutlaka suyunuzun içine limon, nane, zencefil, tarçın ve mevsim meyvelerinden ekleyerek içerseniz daha hızlı kilo verebilirsiniz.


Sık sık ama az yiyerek midenizin sürekli çalışmasını sağlayın. Bu sayede metabolizmanızı hızlandırmış olabilirsiniz.
Diyet listelerinin olmazsa olmaz içeceği olan Yeşil çay, kilo vermenize en fazla yardımcı olacak içecektir. Yeşil çayı gün boyunca 3 fincan içmeniz yağ yakımını hızlandıracaktır.


Diyet programı boyunca çok sevdiğiniz çikolataya bitter çikolata ile dur deyin. Bu özel acı çikolata özellikle bel bölgesinde bulunan yağları yakıyor.

yabanmersini, karadut, ahududu ve böğürtlene gibi siyah ve mor meyveleri bol bol tüketin bu özel meyvelerin yağ yakımını hızlandıran özelliğe sahip olduğu kanıtlanmıştır.

Ayrıca adeta bir Antioksidan deposu olmalarının yanı sıra hem şeker ihyacınızı giderecek hem de metabolizmanızın hızlanmasına sağlayacaktır.

Öğünlerde yediğiniz yemeklerin sularını asla tüketmeyin tüm yağların fazla proteinlerin bulunduğu yemek sularını tabaklarda bırakın.

Yazıya Puan Ver:
/5,
Önemli Uyarı : Site içi mesajlaşma kapsamında tüm mesajlar site botlarımız tarafından incelenmektedir. Sadece içerik paylaşım hizmeti veren diyetForum 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre yapılan tüm paylaşımlardan üyelerimiz kendi adlarına sorumludurlar. Ip Adresleri herzaman en ince ayrıntısına kadar tutulmakta ve gerektiğinde sadece TÜRKİYE CUMHURİYETİ ADALET BAKANLIĞI SAVCILIĞI ile paylaşılacaktır. DiyetForum içerikleri ile ilgili herhangi hukuksal şikayet veya hak sahibi haklarının ihlali durumunda Bu mail adresinden : bilgi@diyetforum.com iletişime geçebilir zarar gördüğünüz içeriğin kaldırılması için başvuruda bulunabilirsiniz. Tıbbi Sorumluluk Reddi ve Yasal Uyarı! DiyetForum.com sitesinin içeriği ziyaretçileri Sağlıklı Beslenme, Kilo alma, Kilo verme, Özel Diyetler ve Diyet Listeleri hakkında bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sistemimizde yer alan ve paylaşılan bilgiler hiç bir zaman hastalık ve/veya diğer sorunlara yönelik teşhis ve/veya tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır, bu bilgiler bir doktor tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Sitemizde yer alan bilgilerin uygulanması sonucu doğabilecek dolaylı ya da dolaysız hukuki, ahlaki, mesleki ve sağlık sorunları sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır, bu eylemlerden site ve site sahibi sorumlu tutulamaz. Tüm ziyaretçiler sayfaya girdikleri andan itibaren bu uyarıyı okumuş ve kabul etmiş sayılırlar.