1. Beslenme ve Diyetetik lisans mezunu veya öğrencisi yazmayı, paylaşmayı seven, ismini duyurmak isteyen diyetisyenler aranıyor. Müracaat için bilgi@diyetforum.com adresine başvurunuz.
    Duyuruyu Kapat

Besin Değerleri

Özellikle temel besin maddeleri ve sürekli tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerin besin değerlerini detaylı bir şekilde inceliyoruz.

  1. Acı Biberin Faydaları Ve İçerdiği...

    Bünyeyi koruyan dünyanın en ucuz bitkisel ilacı Acı Biberin Faydaları saymakla bitmez.

    Acı biber, yaklaşık 9000 yıl evvelden beri tüketilen ve geleneksel, evrensel ve küresel tüm mutfaklarda yerini almış; Türkiye’de daha çok Doğu Anadolu ve Güney Doğu Anadolu bölgesinde tüketimi olan bir besindir. Acı biberin ilk olarak; Amerika kıtası üzerinde tohumlanmıştır. Eski zaman uygarlıkları da acı biber tüketimine önem veriyor ve dahası acı biberi bir de ilaç yapımında hammadde olarak kullanmışlardır.

    Acı Biberin Bilinmeyen...

     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  2. Kabağın Faydaları, İçerdiği...

    Kabak sebzesinin besin değeri ve kabak yemeklerinin kalori miktarlarını detaylı olarak inceledik.

    Kabak tüketim yönü itibari ile bir bitki olarak bilinse bile tohumuna bakıldığında esaslı bir meyve gibidir. Tıpkı salatalık ve domates gibi arada kalmış olsa da hem seveni çoktur hem de gün içerisinde her daim tüketimi uygundur. Kabağın ilk tüketimi için yaklaşık 7500 yıl öncelerinden bahsedilir ve ilk kabağın Orta Amerika’da hasat edildiğine dair bilgiler vardır.

    Kabak dış görünüşü itibari ile naiftir ve kalın kabuğu yardımı ile dışarıdan alınabilecek olumsuzluklara karşı...
     Yazı Puanı: 
    5/5, 2 oy
  3. Hurmanın Faydaları Ve Besin Değeri

    Hurma meyvesi hakkında bilinmeyen gerçekler ve günlük hurma tüketimi miktarı.

    Ramazan sofralarının bir vazgeçilmezi olarak hurmadan söz edilmesi aslında diğer aylarda hurmanın içerisindeki zengin kaynaklardan mahrum kalındığının bir göstergesidir. Hurma, yılın her günü tüketilmesi gereken ve içerisinde insan bedeni açısından herhangi bir zarar teşkil etmeyen maddenin yokluğu ile bilinen nadir besinlerden biridir. Hurmanın besin değerlerinden söz edecek olur isek; magnezyum, potasyum, sodyum, kalsiyum şeklinde uzunca bir sıralama yapmamız gerekir....
     Yazı Puanı: 
    5/5, 1 Oy
  4. Omega 3’ün Faydaları

    omega 3 hangi besinlerde var, omega 3 içeren yiyecekleri detaylı olarak inceledik.

    İnsan bedeni ömrü boyunca sağlıklı olabilmek maksatlı, dengeli beslenmeyi adet edinmek ve gerekli olan tüm mineral ve vitaminleri tam anlamı ile depolamak üzerine kurgulu olur ise; hayat boyu bir rahatlık gözlemlenebilir. Ancak yağ, enerji ve su oranı üzerindeki ayarsızlıklar veya birinin eksik diğerinin fazla olarak bedene girmesi çeşitli hastalıklara yol açacak ve nihayetinde ömür boyu uğraşılması gereken zorlu bir sürece adım atılmış olacaktır. Omega 3 de bu bahsettiğimiz...
     Yazı Puanı: 
    0/5, 0 oy
  5. Kefir İçmek Zayıflatırmı?

    Kefirin Faydaları Nelerdir? Kefirin Besin Değeri Ne Kadar?

    Sağlık uzmanları tarafından içilmesi sık sık önerilen kefir içiminin verdiği tat da son derece güzeldir. Düzenli şekilde içiminden kaynaklanan faydaları ile de evinizden eksik olmaması gereken bir içecektir. Düzenli şekilde içilen ev yağımı kefir bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Kefirin yapılışı evde de mümkündür. İrlandalı bilim adamlarının kefir üzerine yaptığı araştırmalar immün sistemini güçlendirdiğini göstermiştir. Belki de bu güne kadar adını duymayanlar olmamış...
     Yazı Puanı: 
    5/5, 2 oy
  6. Soya Fasulyesi Faydaları Nelerdir?

    Besin Değeri Yüksek Besinler ve Soya Fasulyesi Nasıl Pişirilir?

    Soya fasulyesinin esas menşei Çin ve Japonya’dır. Soya fasulyesi içerisinde; E ve K vitaminlerini barındırır iken aynı zamanda B1 ve B2 vitaminlerini de hücre köklerinde taşır. Soya fasulyesi içeriği itibari ile madeni tuz taşır ve kalsiyum ile potasyum bakımından zengindir. Aynı zamanda protein bakımından da zengin olan soya fasulyesinin tüketimi diğer gıdalarda olduğu gibi tam anlamı ile geleneksel yöntemlere dayanır.

    Neden Soya Fasulyesi...

     Yazı Puanı: 
    5/5, 1 Oy
Yüklüyor...
Önemli Uyarı : Site içi mesajlaşma kapsamında tüm mesajlar site botlarımız tarafından incelenmektedir. Sadece içerik paylaşım hizmeti veren diyetForum 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre yapılan tüm paylaşımlardan üyelerimiz kendi adlarına sorumludurlar. Ip Adresleri herzaman en ince ayrıntısına kadar tutulmakta ve gerektiğinde sadece TÜRKİYE CUMHURİYETİ ADALET BAKANLIĞI SAVCILIĞI ile paylaşılacaktır. DiyetForum içerikleri ile ilgili herhangi hukuksal şikayet veya hak sahibi haklarının ihlali durumunda Bu mail adresinden : bilgi@diyetforum.com iletişime geçebilir zarar gördüğünüz içeriğin kaldırılması için başvuruda bulunabilirsiniz. Tıbbi Sorumluluk Reddi ve Yasal Uyarı! DiyetForum.com sitesinin içeriği ziyaretçileri Sağlıklı Beslenme, Kilo alma, Kilo verme, Özel Diyetler ve Diyet Listeleri hakkında bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sistemimizde yer alan ve paylaşılan bilgiler hiç bir zaman hastalık ve/veya diğer sorunlara yönelik teşhis ve/veya tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır, bu bilgiler bir doktor tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Sitemizde yer alan bilgilerin uygulanması sonucu doğabilecek dolaylı ya da dolaysız hukuki, ahlaki, mesleki ve sağlık sorunları sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır, bu eylemlerden site ve site sahibi sorumlu tutulamaz. Tüm ziyaretçiler sayfaya girdikleri andan itibaren bu uyarıyı okumuş ve kabul etmiş sayılırlar.